Nytt år, Ny tid, Ny strid.
Jag älskar våren som är på G nu. Jag älskar att solen värmer ansiktet, redan innan 9 på morgonen, när jag sitter och njuter på en bänk medan min finaste leker i sandlådan. Jag ÄLSKAR det!
Jag hatar att jag inte kan ta mig i kragen och bara gå ner i vikt och bli hälsosam. Hur svårt kan det egentligen vara att bara inte äta godis, fika, chips och annat skit? Uppenbarligen jävligt svårt för en latmask som jag. Jag hatar att jag inte bara kan trycka på en knapp och bli smal. Jag måste fan göra den här skiten på egen hand, ingen kan göra den åt mig... Jag HATAR det!
Jag hatar att jag inte kan ta mig i kragen och bara gå ner i vikt och bli hälsosam. Hur svårt kan det egentligen vara att bara inte äta godis, fika, chips och annat skit? Uppenbarligen jävligt svårt för en latmask som jag. Jag hatar att jag inte bara kan trycka på en knapp och bli smal. Jag måste fan göra den här skiten på egen hand, ingen kan göra den åt mig... Jag HATAR det!
Nutrilett
Jag och min ombytlighet...
6VU sket sig i och med att jag hade "veckan-innan-mens" som är min värsta vecka på hela månaden, det går inte att stå emot sötsug och att hitta motivationen att träna... Bad me! Och sen hoppade jag aldrig på tåget igen.
Men så förra veckan körde jag med någon påse Nutrilett här och där och har gått upp och ner några kilo/hekto och den här veckan tänkte jag köra lite mer seriöst med Nutrilett. Så dagens morgonvikt var: 88 kg. Mitt mål är att gå ner till under 80 kg innan årsskiftet och det hoppas jag uppnå med hjälp av Nutrilett och bra mat.
6VU sket sig i och med att jag hade "veckan-innan-mens" som är min värsta vecka på hela månaden, det går inte att stå emot sötsug och att hitta motivationen att träna... Bad me! Och sen hoppade jag aldrig på tåget igen.
Men så förra veckan körde jag med någon påse Nutrilett här och där och har gått upp och ner några kilo/hekto och den här veckan tänkte jag köra lite mer seriöst med Nutrilett. Så dagens morgonvikt var: 88 kg. Mitt mål är att gå ner till under 80 kg innan årsskiftet och det hoppas jag uppnå med hjälp av Nutrilett och bra mat.
Vecka 3 - 6VU
- Streakwalk/run. Gå eller spring minst en sammanhållen kilometer i ett sträck, varje dag.
- Säg något positivt till dig själv varje morgon när du ser dig i spegeln.
Illamående
I lördags hade jag och en av mina bästa tjejer tjejkväll och det var ett frosseri av mat och snacks och dricka. Helt galet! Sen vaknade jag på natten av att jag mådde så illa och kände mig så full i magen att jag inte visste vad jag skulle göra. Lyckades iaf klämma några negrer och sen kändes det något bättre. Men det var ingen skön känsla som jag definitivt inte vill känns igen. Blä!
Vecka 5
Morgonvikt: 89,8 kg (- 0,1 kg sen förra veckan)
Vägde mig 1 oktober eftersom det var tills dess mitt mål var att gå ner under 90 kg och då vägde jag 89,2 kg men sen har helgen varit en stor fest och det är inte konstigt att jag har gått upp igen. Men 0,1 kg minus är iaf bättre än ingenting!
Vägde mig 1 oktober eftersom det var tills dess mitt mål var att gå ner under 90 kg och då vägde jag 89,2 kg men sen har helgen varit en stor fest och det är inte konstigt att jag har gått upp igen. Men 0,1 kg minus är iaf bättre än ingenting!
Förra veckan var jag tacksam över...
Ojojoj, det var så mycket hela förra veckan att jag inte hann med att skriva ner vad jag var tacksam över. Men jag tänkte faktiskt på det och var mer tacksam än vanligt, haha.
Men om jag ska sammanfatta de tre sakerna jag var mest tacksam över förra veckan var det:
- Att min familj är frisk och har hälsan (framförallt att min son är det).
- Att jag har ett jobb att gå till som jag dessutom trivs jättebra med (även om det bara är en timanställning).
- Att jag har jättesnälla och gulliga vänner.
Idag är jag tacksam över:
- Att jag och mina närmaste är friska och har hälsan.
- Att jag har gått ner under 90 kg, att jag nu väger 80 kg någonting.
- Att en kollega (sen i somras) kom och hälsade på och bara var så snygg och trevlig som bara han kan vara och att det dessutom visade sig att vi ska jobba en dag tillsammans nästa vecka. Trevligt! Det gjorde mig på gott humör och gav mig ny energi.
66 trappsteg
Så många trappsteg har vi i vårt hus. Jag räknade idag och sen gick jag 66 trappsteg upp, tog hissen ner, gick 66 trappsteg upp, tog hissen ner, gick 66 trappsteg upp, tog hissen ner, gick 66 trappsteg upp, tog hissen ner och gick 36 trappsteg upp till vår våning och så hade jag gjort dagens 300 trappsteg. Jobbigt med inte så jobbigt att jag inte stod ut. Och då var det dessutom efter 1 h och 15 min promenad med hundarna. Duktiga jag, haha.
Crazy Helg
Jag har jobbat som en tok och det har varit tungt på jobbet, dödsfall och tråkiga besked. Vilket har resulterat i att jag inte har ätit på bästa sätt (vilket dock inte syntes på vågen, härligt!). Men nu är det ny vecka och nya tag!
Vecka 2 - 6VU
- 2000 trappsteg ska betas av under veckan. Välj själv om du sprider ut det över hela veckan eller kör ett stenhårt pass och tar alla trappsteg på en och samma gång.
- Tacksamhet. Skriv varje dag ner minst tre saker som du är tacksam över.
- Testa ett nytt recept/ingrediens.
Vecka 4
Morgonvikt: 89,9 kg! (-1,1 kg sen förra måndagen)
Kunde inte lite på vågen när den visade UNDER 90 KG i morse men jag vägde mig igen, 90,0 kg, och igen 89,9 kg. Så jag väger "officiellt" under 90 kg nu! Jiihaa! Aldrig över det strecket igen.
Kunde inte lite på vågen när den visade UNDER 90 KG i morse men jag vägde mig igen, 90,0 kg, och igen 89,9 kg. Så jag väger "officiellt" under 90 kg nu! Jiihaa! Aldrig över det strecket igen.
Fika helt galet!
Gjorde jag idag ockå när jag kom till jobbet, två sorters bullängder, två muffins, några geléhallon. Och en stor latte till det! Hejja, hejja mig!
Åtminstone cyklade jag till (och från blir det) jobbet så något gott har jag gjort idag iaf.
Åtminstone cyklade jag till (och från blir det) jobbet så något gott har jag gjort idag iaf.
TRÄNINGSVÄRK
Det tog en nanosekund imorse innan jag insåg anledningen till att mina armar var så stela. Träningsvärk! Haha, jag nästan avlider av det roliga i att jag fick träningsvärk av det otroligt hårda fysiska utmaningarna jag körde igår; 50 armhävningar, 3 min plankan och vad var det mer? Jag är SÅ OTRÄNAD så att det nästan är lustigt.
A fall behind the yellow line...
En kollega tilll mig på jobbet påstår att det har varit färre dagar där det inte har bjudits på något gott (onyttigt) till fikat än vad hon har fingrar på ena handen. Jag är benägen att hålla med henne. Idag skulle det tackas av några kollegor som har slutat och vi som jobbade istället blev mutade med massa muffins i olika smaker, smågodis, snacks, snittar och läsk. Jiihaa!
Jag höll mig länge men efter maten gick det inte längre och jag tog en stor latte och åt min beskärda del av allt det gottiga; två muffins, en hög med smågodis och några Marabou-chokladbitar. Gott men ovärt egentligen. Nu ska jag försöka hålla mig borta från personalrummet så jag inte trillar dit igen...
Jag höll mig länge men efter maten gick det inte längre och jag tog en stor latte och åt min beskärda del av allt det gottiga; två muffins, en hög med smågodis och några Marabou-chokladbitar. Gott men ovärt egentligen. Nu ska jag försöka hålla mig borta från personalrummet så jag inte trillar dit igen...
10 saker som jag tycker om/är stolt över hos mig själv
- Att jag är social
- Mitt självförtroende
- Mitt hår
- Mitt leende
- Mina ögon
- Att jag är lång
- Min hållning
- Att jag alltid (ofta) är glad
- Att jag är omtyckt hos andra
- Att jag har hunnit med mycket i mitt liv trots att jag bara är 25 år
